Вам знакомы состояния сильных качелей в продуктивности? То бурная деятельность, то полное бездействие?

Недавно у меня состоялась такая переписка о чтении книг: «Вот я читать люблю. Но периодами. То читаю взахлёб, то совсем нет».

Замечали ли вы за собой подобные перепады в чем-либо?

Как правило, если Вы ярко наблюдаете такие качели в каком-либо процессе (например, работе, обучении, питании и т.д.) то они в принципе Вам характерны. Например:

• то много обучаетесь, то вообще не беретесь ни за что новое
• то активно ведете социальные сети, то совсем пропадаете
• то питаетесь правильно, то перебиваетесь фастфудом на ходу

С продуктивностью та же история. В один период времени Вы максимально "на волне": энергия, идеи, желание, просыпаетесь бодрыми, успеваете много, легко справляетесь с задачами.

Но потом наступает спад. И вот Вас окончательно накрыло и Вы уже "под волной". Состояние в минусе, нет сил, утром уже чувствуете усталость, долго настраиваетесь на работу, продуктивность на нуле, даже привычные действия занимают в разы больше времени.

Давайте разберемся.

Первое, что нужно понимать, это естественная динамика личности. Действительно есть периоды, когда вы максимально мотивированы и активны, а есть периоды спада. У кого-то эти перепады высоты проходят мягче. А у некоторых людей это проявляется контрастно ярко.

Что конкретно делать.

Не нужно стремиться уйти от этих качелей совсем. Вы не можете отключить природу биоритмов.

Но вы можете влиять на амплитуду колебаний, в меньшей степени проваливаться в состояние спада и быстрее возвращаться в норму. Для этого есть 3 простые шага.

1. Примите оба свои состояния. Возможно, на спаде вы себе не особо нравитесь, но это тоже вы. Вместо самообвинений поддержите себя.
2. Когда вы на волне активности, старайтесь сделать как можно больше. Тогда в период биоритмического спада Вам будет эмоционально легче разрешить себе заметиться и делать меньше.
3. Когда наступает спад, не ругайте себя и дайте себе возможность отдохнуть. Даже побездельничать. Спад закончится и закономерно сменится подъемом, и вы дальше пойдёте покорять новые вершины!

Если сейчас Вы столкнулись с такими проблемами:

• уперлись в финансовый потолок
• действия не приносят желаемых результатов
• бизнес-инструменты не дают роста, как раньше
• застряли в операционке и нет времени на стратегию
• работа забирает все время и силы
• вините себя, что не успеваете уделять время близким
• чувствуете замкнутый круг, будто живете не свою жизнь
• нет виденья, как двигаться дальше

Но при этом хотите:

• увеличить доход в х3-х5 без выгорания
• заниматься любимым делом и системно расти
• окупать расходы на бизнес в 2-10 раз
• выйти из операционки, чтобы бизнес работал на Вас, а не Вы на бизнес
• быть на энергии, с удовольствием вставать по утрам
• больше времени проводить с семьей
• жить свою жизнь, отдыхать, путешествовать
• чувствовать уверенность в завтрашнем дне

То я могу помочь.

• Мы разберем Ваши цели и текущую ситуацию.
• Разложим по полочкам причины, которые не дают Вам прийти к результату.
• Составим план действий.

В результате у Вас будет понимание, как двигаться дальше, и Вы начнете действовать. Узнайте подробнее и запишитесь по кнопке ниже.